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허정 박사의 100세 건강법 두릅

허정 박사의 100세 건강법. (대통령 주치의) 1.음식은 골고루, 과식은 금물 (저녁을 적게 먹어라) 2.고기를 많이 먹자.(너무 채식 위주로 빠지지 말라) 3.정력에 좋은 음식? (소용없다.) 4.때는 밀지 말고 비누는 적게 사용. (때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자 ) 5.커피와 술, 마음껏 마셔라? (자기 몸이 허락하는 적정선까지) 6.건강한 성 생활 유지(성 생활을 즐겨라) 7.약은 되도록 적게 8.잘못된 건강 상식 버려라. (잠 안 온다고 너무 걱정 말고 잠이 올 때 자라) 9.단골 의사 만들자. (종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다) (결론) 자기 몸이 허락하는 한도 내에서 기분 좋게 자기 마음대로 사는것이 언제나 9988 할 수 있는 비법이다. (99세까지 88하게 살아갈수 있는 비법..
세상사는이야기 2018. 4. 17. 06:37
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