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꼭 알아야 할 건강상식 옛날에는 전혀 몰랐던 간단한 사실을 알게됨으로서 무병장수의 길이 열리게 되었다. 특히 천식, 기침, 코골이, 감기, 폐렴 등 기관지 호흡계에 이상이 있어서 고생하는 사람들의 경우, 근본원인이 잠을 자면서 입을 벌리고 자는데서 온다는걸 밝혀냈다. 미국등 선진국의 의학계에선 이미 널리 알려진 사실이며 텔레비젼 방송에서도 여러차례 방영되었다. 그럼 코로 숨을 쉬지않고 입으로 숨을 쉬면 무엇이 문제인가? 입으로 숨을 쉬면 잠에서 깨어났을때, 입속이 건조하고 입냄새가 많이 난다. 그리고 얼굴형이 변하고 병에 걸리기 쉬워진다. 특히 잠을 잘때 입을 벌리고 자면 그 무섭다는 수면무호흡증이 발생한다. 천식, 감기, 폐렴 등 호흡기 질환'에 걸리기 쉽다. 숨을 쉴 때 코에 있는 코털과 점막에 의해..

성공은 단지 1% 만 바꾸면 됩니다. 인생에서 성공은 누구나 원하고 꿈꿉니다. 왜? 누구는 성공하고 누구는 성공하지 못할까요? 저는 20대~30대 후반까지 이 질문에 대한 의문이 있었습니다. 그 해답은 너무나 쉽고 간단했습니다. 성공하고 싶으세요? 원하는 것을 얻고 싶으세요? 꿈을 현실로 만들고 싶으세요? 그렇다면 그 방법을 알려드릴께요. 성공하기 위해서는 지금까지의 나를 완전히 바꾸어야 합니다. 나를 완전히 바꾸는 것은 매우 어렵습니다. 그러나,1%만 바꾸는 것은 어렵지 않습니다. 1%만 바꾸면 당신은 반드시 성공합니다. 내 생각을 1% 만 좋게 바꾸고, 내 습관을 1% 만 좋게 바꾸고, 내 행동을 1% 만 좋게 바꾸고, 내 노력을 1% 만 더하고, 내 도전을 1% 만 더하고, 내 열정을 1% 만 더하..

정글의 법칙 남극생존기 정글의 법칙은 매주 금요일 밤 방영되느느데요 이번에 남극생존기로 김병만 남극을 갔네요. 이번에는 전혜빈도 함께..ㅋㅋ 세계적인 탐험가 로버트 스완와 극적인 만남을 했네요..ㅋㅋ 김병만 남극점에 도착~~~ 남극점 탐사 드레이크 아이스폴 얼음폭포 멋지네요 전혜빈표 음식ㅋ 태양열 참치비빔밥 김병만이 남극점을 가기위해 비행기를 타는데요 Basler BT-67 남극대륙, 캐나다 북극에서 검증된 비행기... 남극활동허가 신청을 해야 남극점이 갈수 있다네요 남근 90도 여행 정글의 법칙 7년 염원 북위 0, 남위 90도 세상의 끝에 도착 남극점 온도 여름철 평균-30도, 겨울철 평균 -60도 육박 역사상 -82.8도까지 측정 김병만 도착 지리학적 짐남 스팟

긍정의 힘은위대하다. 옛날에 한 선비가 과거 시험을 치르러 한양엘 갔다. 시험을 치르기 이틀전에 연거푸 세번이나 꿈을 꾸었다. 첫번째 꿈은 벽위에 배추를 심는 것이었고, 두번째 꿈은 비가 오는데 두건을 쓰고 우산을 쓰고있는 것이었으며, 세번째 꿈은 마음으로 사랑하던 여인과 등을 맞대고 누워 있는 것이었다. 세 꿈이 다 심상치 않아 점쟁이를 찾아가서 물었더니 점쟁이 하는 말, 벽 위에 배추를 심으니 헛된 일을 한다는 것이고, 두건을 쓰고 우산을 쓰니 또 헛수고 한다는 것이며, 사랑하는 여인과 등을 졌으니 그것도 헛일이라는 것이니 어서 빨리 고향으로 돌아가는게 좋겠소 라고 해몽을 해 주었다. 점쟁이의 말을 들은 젊은이는 풀이 죽어 고향으로 돌아가려고 짐을 챙기는데 아니 시골 선비양반! 내일이 시험치는 날인데..

하트시그널 시즌2 꿀쨈 ㅋㅋ 채널A 에서 방송되는 매주금요일 11시 10분에 방영되네요 드디어 김현우&오영주 하트시그널 러브라인 통했나요 오영주의 한잔술에 술취한 모습이 너무 귀여웠나..ㅋㅋ 오영주의 러브라인 진실게임... 드디어 김현우가 오영주가 마음에 들어왔네요 김현우 립밤으로 오영주 선택 진실게임 러브라인 임현주 삐짐..ㅋㅋ 정재호 와 송다은은 눈치만..ㅋㅋ 이규민은 부러운표정 임현주 씀쓸한 표정 임현주 어떻해..... 술한잔한 오영주 귀여우심 손에 땀나네요..ㅋㅋ 너무 진지한 이규빈 정재호 송다은 불쌍한 표정의 김도균 김현우의 비밀데이트...ㅋㅋ 하트시그널 시즌2의 마지막 입주자..?? 김도균의 변명..ㅋㅋ 김현우, 정재호, 이규빈의 몰래 데이트.. 하트시그널 시즌2 마지막 입주자 김장미 멋짐 김..

입냄새 없애는 먹을거리 8가지 입냄새를 풍기게 하는 원인으로는 구강 위생과 위장 건강상태가 꼽힌다. 이런 것들은 양치질을 잘 하고 식이요법 등으로 위장을 튼튼하게 하면 해결된다. 이와 함께 냉장고 속에는 입 냄새를 순식간에 잡아주는 식품들이 있다는 것을 알아두면 좋다. 입 냄새를 퇴치하는 식품 8가지~ 1. 사과 씹을 때 소리를 나게 하는 과일이나 채소는 악취를 없애는 좋은 무기다. 사과나 당근, 셀러리 등을 먹을 때 침 분비량을 늘리고 이로 인해 입 속을 씻어내는 데 도움을 준다. 2.생강 오랫동안 위에 탈이 났을 때 치료제로 이용돼 왔다. 같은 맥락에서 입 냄새를 잠재우는 용도로 사용된다. 뜨거운 물에 레몬을 곁들여 차로 만들어 먹으면 좋다. 집에서 생강을 이용해 구강 청결제를 만들 수도 있다. 3...

미국 시사주간지 타임이 선정한 2018년 가장 영향력 있는 100인 문재인 대통령, 북한 노동당 위원장 김정은 도널드 트럼프 미국 대통령 이 선정됏다 시진핑 중구 국가주석과 아베 신조 일본총리, 맬컴 턴불호주총리 트럼프 대통령의 주변등 선구자 부문에서는 미국 남부 플로리다 주 고교생 할리우드 스타 니콜키드먼, 휴 잭맨, 가수 리한나 영국 해리왕자, 사우디아라비아 무함마드 빈 살만 왕세자 캐나다 쥐스탱 드뤼도 총리 타임지 영향력 있는 100인에 스노보드 선수 클로이 김.페더러 테니스황제 페더러 미국 프로농구 NBA스타 케빈 듀랜트 피겨스케이팅 선수 애덤리펀 크리켓 선수 비랏 콜리 미국프로풋볼 선수 JJ와트 대한민국 문재인 대통령이 타임지 선정 2018년 가장 영향력 있는 인물로 선정되셔서 축하드립니다

청탁금지법 위반행위 신고방법 김영란법 과태료? 청탁금지법이란 ? 부정청탁 및 금품등 수수의 금지에 관한 법률 약칭 : 청탁금지법 시행 2016. 11.30일 이 법은 공직자 등에 대한 부정청탁 및 공직자등의 금품등의 수수를 금지함으로써 공직자 등의 공정한 직무수행을 보장하고 공공기관에 대한 국민의 신뢰를 확보하는것을 목적으로 한다 청탁금지법 위반위위 신고 및 처리절차 뉴스에서 지금 나오는 박은정 권익위원장은 김기식 사례 청탁금지법 위배 피감기관 돈 출장 청탁금지법 위반 이라네요 법원은 금품수수를 한 공무원에게 수수금액의 2배에 해당하는 금액 금품제공자는 대표이사 에게도 제공금액의 2배로 양벌규정 국민권익위원회에서 이런일이....