안녕하세요. 저는 한국에 거주하는 **신창훈(Changhun Shin)**입니다.
이 블로그는 제가 전신 백반증 환자로서 12년간 겪은 회복 과정을 기록한 개인 아카이브입니다.
저는 50년 넘게 다양한 자가면역 관련 질환과 함께 살아왔습니다.
대상포진, 대장 관련 질환, 소화 장애, 여러 피부 질환을 겪었고, 그중에서도 백반증은 제 삶에서 가장 긴 시간과 관찰을 요구한 상태였습니다.
Hello, I’m Changhun Shin from South Korea.
This blog documents my 12-year personal archive of living with and stabilizing generalized vitiligo.
For over 50 years, I lived with multiple autoimmune-related conditions, including shingles, digestive disorders, gut issues, and skin conditions. Among them, vitiligo required the longest period of observation and personal adjustment.
전 세계적으로 전신 백반증이 재발 이후 장기간 안정 상태를 유지한 개인 기록은 매우 제한적입니다.
저의 기록은 그러한 개인 사례 중 하나로, 12년에 걸쳐 축적된 사진, 기록, 생활 조건 변화, 그리고 참고 가능한 검사 자료를 기반으로 구성되어 있습니다.
이 과정에서 저는 병원 치료를 중단한 이후 재발을 경험했고, 이후 생활 조건·기록·관찰 중심의 접근을 통해 장기간 안정 상태를 유지하는 흐름을 경험했습니다.
이 경험은 책 Vitiligo Recovery와 이 아카이브를 통해 공유되고 있습니다.
Long-term personal documentation of generalized vitiligo after relapse is limited.
My writing is a personal archive based on 12 years of records, photographs, and reference data, shared for lived-experience documentation—not medical claims.
After discontinuing hospital-based treatments, I experienced relapse. Over time, by focusing on daily conditions, consistent recording, and observation, I entered a long-term stable phase, which I continue to document.
백반증의 시작과 반복되는 재발
백반증이 처음 나타났을 당시, 제 몸 상태는 전반적으로 매우 약했습니다.
피부과에서 주 1~2회 광선 치료를 4년 이상 받으며 일시적인 변화는 있었지만, 치료를 중단하자 다시 전신으로 재발했습니다.
그 과정에서 저는 “과연 이 상태를 어떻게 받아들이고 관찰해야 할까”라는 질문을 반복하게 되었고,
얼굴로 확산되기 전 몸 전체의 상태를 먼저 이해하고 정리해보자는 결론에 이르렀습니다.
The onset of vitiligo — and repeated relapses
When vitiligo first appeared, my overall physical condition was poor.
Phototherapy brought temporary changes, but after stopping treatment, the condition relapsed and spread.
This led me to question whether repeating the same cycle was meaningful—and instead, to begin focusing on understanding my body’s condition as a whole.
회복은 쉽지 않았지만, 기록을 멈추지 않았습니다
회복의 과정은 결코 단순하지 않았습니다.
혈액 검사 수치나 몸의 반응을 보며 스스로도 의심이 들 때가 많았습니다.
그럼에도 저는 기록을 멈추지 않았고, 몸의 반응을 판단하지 않고 관찰하는 태도를 유지했습니다.
시간이 지나면서, 작은 변화들이 축적되기 시작했습니다.
The path forward
The process was not easy. I often questioned whether anything was truly changing.
Still, I continued recording and observing without drawing conclusions.
Over time, those records formed a visible pattern.
제게 영감을 준 영화들
영화 마션과 레버넌트는 제게 큰 인상을 남겼습니다.
극한의 상황에서도 자연의 흐름을 이해하며 버텨내는 모습은, 제 회복 태도와 닮아 있었습니다.
저 역시 예측하기 어려운 자가면역 상태 속에서,
싸우기보다는 이해하고 관찰하는 방식을 선택했습니다.
The inspiration I found in films
Two films that deeply influenced me are *The Martian* and *The Revenant*.
In *The Martian*, the main character survives alone on Mars by observing his environment,
working with what he has, and refusing to give up.
That quiet persistence resonated strongly with me.
*The Revenant* shows survival not through control or force,
but through enduring nature and adapting to it.
These stories reminded me that survival — and recovery —
often comes from understanding reality rather than fighting it.
“Know thyself” — 나를 이해하는 과정
아리스토텔레스의 말, “너 자신을 알라”는 제 여정과 깊이 닿아 있습니다.
이 기록의 시간은, 결국 제 몸과 삶을 이해해 가는 과정이었습니다.
지금도 과거의 사진과 기록을 보면, 변화의 흐름이 분명히 보입니다.
“Know thyself” — A journey toward understanding
The quote “Know thyself,” often attributed to Aristotle,
has always stayed with me throughout this journey.
Looking back, these years of recording and observation
were not only about my skin,
but about learning how my body responds over time.
When I now review past photographs and records,
I can clearly see patterns and transitions that were invisible in the moment.
이 기록이 누군가에게 참고가 되기를
이 아카이브는 개인 경험의 기록입니다.
누군가에게는 참고가 될 수 있고, 누군가에게는 관찰의 한 사례가 될 수 있기를 바랍니다.
※ 이 글은 개인 경험 기록이며, 의학적 진단·치료·효과를 주장하지 않습니다.
※ This is a personal experience archive and does not provide medical advice or clinical claims.
I hope this archive can serve as a reference for others.
This writing does not aim to persuade or promise outcomes.
It simply documents one person’s long-term experience
of observation, recording, and stability.
If these records help someone feel less alone,
or encourage a more patient and observant approach,
then this archive has served its purpose.
About the Author — Changhun Shin (신창훈)
- Author of Vitiligo Recovery
- Documented a 12-year personal vitiligo recovery archive
- Founder of CS-NRRM™ (a non-medical, personal-case-based structural interpretation framework)
- This blog records lived experience, not medical advice.
🔗 Official site: https://sites.google.com/view/changhunshin
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CS-NRRM™ | A Non-Medical Structural Interpretation Framework
CS-NRRM™ (Changhun Shin Natural Recovery Pattern Model) A non-medical, personal-archive-based structural interpretation framework. Derived from 12 years of continuous personal records, with structural patterns becoming clearly observable, with AI used a
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